Kategorie: Feldenkrais

Ian W. war 19 Jahre alt als ihn eine Infektion der Tiefenwahrnehmungsrezeptoren befiel. Seine Muskulatur war noch voll funktionsfähig aber die Sensoren in den Gelenken und Muskeln konnten nicht mehr aktiviert werden wenn sich Ian im Raum bewegen wollte. Ohne diese Körpersensibilität verlor er nicht nur seine Fähigkeit sich zu bewegen sondern wurde dissoziiert mit seiner Ich Wahrnehmung. Er konnte nicht mehr stehen oder sitzen, musste im Bett liegen und fragte den Arzt immer wieder ob er wirklich Ian W. sei. Wenn die Krankenschwester für  ihn das Fenster öffnete dann konnten die Temperaturrezeptoren in seiner Haut durch den kühlen Wind aktiviert werden und ihm endlich wieder ein Empfinden des eigenen Körpers liefern.

Sich selber wieder spüren zu können verlieh ihm den Willen sich mit Hilfe seiner beiden anderen Wahrnehmungszentren, dem Sehsystem und dem Gleichgewichtssystem in seinem Innenohr wieder zu bewegen. Es dauerte einige Monate bis er sich wieder setzen konnte und ein Jahr bis er sicher stehen konnte. Indem er sein Wissen über die Baumechanik seines Körpers anwendete, konnte er sich Aufrecht setzen. Bewußtheit entsteht aus der Beziehung sich Fragen zu stellen und daraus zu handeln. Wieso verliert er in einer Position das Gleichgewicht und wie kann er seine Position mit Hilfe seines visuellen Systems korrigieren. Er war fortwährend auf der Suche nach einer stabilen Beziehung seines knöchernen Skeletts zueinander.  Sein Innenohr lieferte ihm Feedback darüber wie stabil er saß. Doch die eigentliche Herausforderung lag darin wieder gehen zu können und es würde ihn 30Jahre an Training kosten bis er eine bewußte Form der Fortbewegung für sich entwickeln konnte.

Ich lerne gerade in meinem Feldenkraistraining u.a. einen bewußteren Gang und bin sehr beendruckt über die Leistung von Ian W.

Wer sich für eine bewußte Art des Gehens interessiert, dem kann ich das Buch von Wim Luijpers: „Die Heilkraft des Gehens“ sehr empfehlen. (#Werbungnotsponsored)

Weitere spannenden Wahrnehmungsstudien findet ihr im Buch des Neurologen Oliver Sacks: „Der Mann,  der seine Frau mit einem Hut verwechselte. (#Werbungnotsponsored)

Firing Neurons | Cell Dance 2010, Public Outreach Video Winner – YouTube

Leonard Bosgraaf, Ph.D., Molecular Shots, Inc, of Groningen, The Netherlands, for “Firing Neurons,” a movie created entirely by computer animation.

Ich bin eine großgewachsene Frau mit einer Körperlänge von 1,83m. Man hat mir gesagt, dass ich am Ende meiner Feldenkraisausbildung um 2-3cm wachsen werde, weil ich dann gelernt habe werde, meinen Körper in der Aufrichtung besser zu organisieren. Und es geht schon los. Mit Hilfe des Atmens und dem Zusammenspiel von Brustkorb und Becken lerne ich aus einer leicht gebückten Haltung in die Länge zu wachsen. Ich erforsche meine Körperrückseite und organisiere mich auch dort neu. Auch die Körperseitenlinien kommen in meinen Fokus und manchmal fühlt sich mein Laufen wie ein lockeres Hin und her pendeln an. Das letzte Jahr hat mein Gehirn eine Vielzahl von neuen Bewegungsimpulsen erhalten. Davon sind viele in meiner Kindheit angelegt worden und im Laufe meines Erwachsenenseins verblasst. Die bewußte und unbewußte Koordination meiner Bewegung wird von meinem Gehirn gesteuert. Die Sensoren in meinen Gelenken füttern meinen Körper über seine Position im Raum. Meine Augen und Ohren liefern dem Gehirn Informationen über die Umgebung, in der ich mich befinde.

Diese Informationen gelangen in verschiedene Regionen meines zentralen Nervensystems:

Den kürzesten Weg nehmen Signale über meine Wirbelsäule zurück in meine Muskulatur. Auf diesem Weg entstehen unsere Reflexe.

Sensorische Informationen, also alles was mit dem Spüren und Tastsinn zu tun hat gelangt im Gehirn in den somatosensorischen Cortex. Von dort kann können Nervenzelle aktiviert werden, die mit dem frontalen Cortex, dem Entscheidungsträger des Gehirns verbunden sind. Wenn ich eine interessante Oberfläche ertaste, kann ich die bewußte Entscheidung treffen, diese weiter mit meinen Fingern zu erforschen. Dann geht ein Impuls vom frontalen Cortex zum motorischen Cortex, weiter über das Rückenmark in meine Finger mit einem Bewegungsimpuls.

Das obige Bewegungsverhalten ist stark vereinfacht, weil bewusste, muskuläre Aktivität in einer Rückkopplungsschleife reguliert wird, in der auch das Kleinhirn und die Basalganglien beteiligt sind.

Neuronale Aktivität ist nicht nur ein serieller sondern auch ein paralleler Ablauf im Gehirn in dem entlang der Synapsen und Nervenbahnen immer wieder gemessen wird wie relevant die Information für das System ist. Das Erstellen bzw. Festigen von vorhandenen Verbindungen ist mit einer hohen Stoffwechselleistung verbunden und nur die die sich lohnen bleiben erhalten. Alle anderen werden gelöst oder entstehen erst gar nicht.

Na dann bin ich aber mal gespannt welche Synapsen für Bewegungsimpulse bei mir gestärkt bzw. verschwinden werden. Ein freudiges bewusstes Erforschen wünsche ich euch!!