Hallo ihr Bewusstheitsliebenden,
los ging es mit meiner Achtsamkeitsreise im Jahr 2009 mit einem 10-tägigen Workshop in der tunesischen Wüste Der Höhepunkt dieser Reise war ein 3-tägiger Stilleretreat. Auf diesen Teil der Reise hatte ich wenig Lust. Was sollte ich denn die ganze Zeit mit mir anfangen? Rückblickend erlebte ich ein inneres Anhalten und Genießen des aktuellen Moments. Mein Großstadt-verlärmtes Gehirn wurde ruhiger und meine Sinneskanäle öffneten sich für ein feineres und differenzierteres Lernen. Als promovierte Neurobiologin und Lehrerin für naturwissenschaftliche Inhalte und Feldenkrais (zertifiziert) bin ich fasziniert von den strukturellen, synaptischen Veränderungen, die in unseren Gehirnen tagtäglich ablaufen, sobald wir achtsamer mit uns umgehen. Mit der Unterstützung von Meditationen oder Bewegungslehren wie bspw. der Feldenkraismethode können wir diese Bereiche weiter fördern.
Ich bin zu einer Bewußtheitsliebenden geworden und möchte mit meinem Blog meine praktischen Erfahrungen und mein theoretisches Wissen mit der Welt teilen. Ich freue mich auf eine gemeinsame, lebendige Forschungsreise mit euch.
Let us enjoy and investigate together 🙂